Mindfulness y Su Relación con la Terapia Psicológica
Tiempo de lectura: 3 minutos Mindfulness, o atención plena, ha ganado popularidad en los últimos años como una práctica que ayuda a las personas a manejar el estrés, mejorar la concentración y cultivar un mayor sentido de bienestar. Sin embargo, su influencia va más allá de estas áreas y se ha integrado de manera significativa en la terapia psicológica, proporcionando […]
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